قوة قبضة الساعد المقاومة لليد القابلة للتعديل

قوة قبضة الساعد بمقاومة اليد القابلة للتعديل - حسّن قبضتك واكتسب القوة! 💪🔥

عزّز قوة يدك ومعصمك وساعدك مع جهاز تدريب قوة قبضة الساعد القابل للتعديل . سواء كنت رياضيًا أو موسيقيًا أو من هواة اللياقة البدنية أو تتعافى من إصابة ، فإن جهاز تدريب القبضة هذا يساعد على زيادة قوة القبضة وقدرتك على التحمل ومرونتك . مع مستوى مقاومة قابل للتعديل ، يمكنك تخصيص شدة التمرين بما يتناسب مع مستوى قوتك. مصمم بمقابض مريحة مانعة للانزلاق ، مما يضمن قبضة مريحة وآمنة أثناء كل تمرين.

المميزات ✨:

✅ مقاومة قابلة للتعديل - قم بتخصيص قوة القبضة من 10 كجم إلى 60 كجم للتدريب التدريجي.

✅ تصميم مريح وغير قابل للانزلاق - قبضة مريحة مع مقبض مضاد للانزلاق للاستخدام الآمن.

✅ يقوي اليد والساعد - مثالي لبناء قوة القبضة وتحمل المعصم ومرونة الأصابع .

✅ صغير الحجم وقابل للحمل - تصميم خفيف الوزن يجعله مثاليًا للتدريبات المنزلية أو المكتبية أو أثناء السفر .

✅ استخدام متعدد الاستخدامات - مناسب للرياضيين والمتسلقين والموسيقيين وتمارين التعافي من الإصابات .

✅ مادة متينة وعالية الجودة - مصنوعة من بلاستيك ABS القوي وزنبرك من الفولاذ المقاوم للصدأ للاستخدام طويل الأمد.

المواصفات 📌:

• ⚖ نطاق المقاومة : 10 كجم - 60 كجم (قابل للتعديل)

• 🏋️‍♂️ المادة : بلاستيك ABS + زنبرك من الفولاذ المقاوم للصدأ

• ✋ نوع القبضة : مقبض مريح غير قابل للانزلاق

• 📏 الحجم : صغير الحجم وخفيف الوزن لسهولة الحمل

• 🎯 حالة الاستخدام : تدريب القوة، إعادة التأهيل، التسلق، الرياضة، ممارسة الموسيقى

كيفية استخدام جهاز تدريب قوة قبضة الساعد المقاومة لليد القابلة للتعديل 💪

1️⃣ اضبط المقاومة - أدر القرص لضبط مستوى المقاومة (10 كجم - 60 كجم) حسب قوتك. ابدأ بمستوى أقل ثم زده تدريجيًا.

2️⃣ امسك المقابض بقوة - ضع أصابعك حول المقبض غير القابل للانزلاق وضع إبهامك بشكل آمن للحصول على قبضة ثابتة.

3️⃣ اضغط على المقبض - اضغط على المقابض معًا ببطء وثبات ، مع تشغيل عضلات يدك ومعصمك وساعدك.

4️⃣استمر ثم حرر - استمر في الضغط لمدة 2-3 ثوانٍ ، ثم حرر ببطء لزيادة تنشيط العضلات.

5️⃣ كرر التمرين للحصول على أفضل النتائج - نفّذ 3 مجموعات من 10-15 تكرارًا لكل يد . زد المقاومة مع اكتساب القوة.

6️⃣تدرب بانتظام - استخدمه يوميًا لمدة 5-10 دقائق لكل يد لبناء قوة القبضة والقدرة على التحمل والمرونة.

نصيحة احترافية: استخدم كلتا يديك بالتساوي للحصول على قوة متوازنة وتجنب الإفراط في التدريب عن طريق السماح بالراحة بين الجلسات.

📦 مثالي للرياضيين والمتسلقين والموسيقيين وتمارين التعافي! 🚀

📦 عزز قوة قبضتك وقدرتك على التحمل باستخدام هذا المدرب الذي لا غنى عنه! 💪🔥